健康热线
****航天职业技术学院校医务室健康驿站
******************************************************************
值班电话
****-********
********
***
****省****市新蒲新区大学城平安大道****号航天职院*号学生公寓*层
****航天职业技术学院 |
校医务室 |
健康驿站 |
健康热线 |
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|
********* |
值班电话 |
****航天职业技术学院健康驿站温馨提示
校医务室健康驿站
******************************************************************
温馨提示
****航天职业技术学院校医务室健康驿站
******************************************************************
请
厂
****-***-***单据编号******-********
****航天职业技术学院采购项目受理单
党委会/院长办公会纪要文号 |
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院长意见 |
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分管院领导意见 |
【同意】秦韶贵****-**-****:** |
【同意】秦韶贵****-**-****:** |
【同意】秦韶贵****-**-****:** |
【同意】秦韶贵****-**-****:** |
【同意】秦韶贵****-**-****:** |
财务处意见 |
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相关职能部门意见 |
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采购与招标部门意见 |
【同意】王超****-**-****:** |
【同意】王超****-**-****:** |
【同意】王超****-**-****:** |
【同意】王超****-**-****:** |
【同意】王超****-**-****:** |
申购部门意见 |
【同意】赵阳勇****-**-****:** |
【同意】赵阳勇****-**-****:** |
【同意】赵阳勇****-**-****:** |
【同意】赵阳勇****-**-****:** |
【同意】赵阳勇****-**-****:** |
采购内容及特殊要求 |
见附件 |
见附件 |
见附件 |
附件 |
制作要求(采购扫描上传)***(***)****年《职业病防治法》宣传周海报-****(*****)*.***(*****)*.***(*****)西*.***(*****)宣传册页.***(**) |
项目负责人 |
周方欣 |
周方欣 |
周方欣 |
联系电话 |
************ |
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未列入预算 |
资金归口 |
本部门管理支出 |
预算金额(元) |
***.** |
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列入预算 |
经费项目名称 |
安全费 |
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电子产品是否属于维修更换 |
否 |
采购名称 |
《职业病防治法》宣传周海报和宣传折页 |
《职业病防治法》宣传周海报和宣传折页 |
《职业病防治法》宣传周海报和宣传折页 |
是否属于电子产品 |
否 |
资金归口:
*、本部门管理支出(部门办公耗材、办公维修等日常部门支出、系部小型活动。)
*、党建活动专项经费(党员教育经费、驻村工作经费、基层党组织建设、思政队*建设费、人才工作经费、干部选拨、教职工教
育培训经费)
*、院办室归口管理支出(公务接待费、公车日常运行维护费、校内电话费、办公设备设施、误餐费)
*、宣传归口管理支出(宣传、广告相关经费、校园文化建设费、宗教工作经费、意识形态工作经费、思政经费
*、纪检监察归口管理支出(党风廉政建设)
*、学工、团委归口管理支出出(组织参加上级专项学生活动、组织参加上级专项比赛、组织院内大型学生活动和比赛、团建专项经
费)
*、综合管理处归口管理支出(车辆租赁、大型维修费用、水电费、物管理费、垃圾清理、安全和疫情防控等费用、新校区建设项
目、办公用品)
*、教务处归口管理支出(质量工程项目专项支出、教学设备设施、实训耗材、实训低值耐用品、教学用品、技能大赛支出、体育
维持)
*、信息技术处归口管理支出(网络费、信息化建设项目)
**、科研处归口管理支出(科研项目经费专项费用)
**、保卫处归口管理支出(消防器材
* |
合计编制:周才***.*.** |
合计编制:周才***.*.** |
合计编制:周才***.*.** |
合计编制:周才***.*.** |
合计编制:周才***.*.** |
合计编制:周才***.*.** |
合计编制:周才***.*.** |
合计编制:周才***.*.** |
*** |
¥***.** |
包含但不限于设计、制作、材料、包装、运输、安装、人工、辅料、税费等费用。 |
* |
看板 |
户外写真裱**版 |
** |
** |
/ |
/ |
/ |
** |
** |
¥***.** |
*版面,*块/版配泡沫双面胶 |
* |
宣传折页 |
****铜版纸,双面彩印,压痕折 |
** |
** |
/ |
/ |
/ |
* |
*** |
¥***.** |
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元/*² |
元/* |
元/(张/个】 |
|
内容 |
序号 |
名称 |
材质 |
规格(高×长)** |
规格(高×长)** |
平方数*² |
平方单价 |
长度单价 |
个数单价 |
数量(张/个) |
(元)合计 |
备注 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
审核:
****.*.小
****航天职业技术学院
搭配运动,效果更佳常见运动消耗热量爱卫办职业健康领导小组办公室
运动的好处有很多,具体有以下几点有氧运动
第*点瑜伽
热量**大卡/**分钟
可以减肥,通过运动的方式提高身体的代谢
率,燃烧更多的脂肪能量,可以有效减少脂肪,保肥胖,
持肌肉的含量,达到减肥的目的慢跑
热量***大卡/**分钟
隐形杀手
第*点
运动可以降低慢性疾病的风险,通过有规律的
跳绳
运动可以改善糖尿病患者的膜岛素敏感性,改善冠
热量***大卡/**分钟
心病患者的心血管健康,还可以使血压、血脂保持
稳定。
跳操
第*点热量***大卡/**分钟
运动可以健脑,改善记忆力。国外的研究表
明,运动能够刺激激素的分泌,保持脑细胞的增
无氧运动
长,对于预防老年痴呆也有*定的好处
引体向上
第*点
热量***大卡/**分钟
合理的运动可以提高睡眠质量,纠正失眠。还
有运动可以减轻疼痛,可以使人感到快乐等。
俯卧撑
热量***大卡/**分钟
护饱
热量***大卡/**分钟
击
热量***大卡/**分钟
*
**
健康城镇健康体重
坚持预防为主,守护职业健康
爱国卫生月·《职业病防治法》宣传周
搭配运动,效果更佳 |
|
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运动的好处有很多,具体有以下几点 |
有氧运动 |
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第*点 |
瑜伽 |
|
可以减肥,通过运动的方式提高身体的代谢 |
热量**大卡/**分钟 |
|
率,燃烧更多的脂肪能量,可以有效减少脂肪,保 |
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持肌肉的含量,达到减肥的目的 |
慢跑 |
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|
热量***大卡/**分钟 |
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运动可以降低慢性疾病的风险,通过有规律的 |
跳绳 |
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运动可以改善糖尿病患者的膜岛素敏感性,改善冠 |
热量***大卡/**分钟 |
|
心病患者的心血管健康,还可以使血压、血脂保持 |
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稳定。 |
跳操 |
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第*点 |
热量***大卡/**分钟 |
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运动可以健脑,改善记忆力。国外的研究表 |
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明,运动能够刺激激素的分泌,保持脑细胞的增 |
无氧运动 |
|
长,对于预防老年痴呆也有*定的好处 |
引体向上 |
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热量***大卡/**分钟 |
|
合理的运动可以提高睡眠质量,纠正失眠。还 |
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有运动可以减轻疼痛,可以使人感到快乐等。 |
俯卧撑热量***大卡/**分钟护饱 |
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*** |
热量***大卡/**分钟击热量***大卡/**分钟健康城镇健康体重 |
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高原作业 |
*级及以上高血压及低血压等 |
职业机动车驾驶作业 |
高血压(未控制)等 |
压力容器作业 |
器质性心脑病或心律失常.等 |
高处作业 |
未受控的高鹿压、器质性心脏病或各种心律失常、*肢骨关节及运动功能障碍等 |
电工作业 |
器质性心脏病或各种心律不齐、*肢关节运动功能障碍等 |
高气压 |
各类器质性心连病(心肌病、冠心病)器质性心律不齐.等 |
高温 |
未受控的高血压、为控制的糖尿病 |
有机粉尘 |
伴肺功能损害的心血盖疾病.等 |
职业病危害因素 |
职业禁忌证目标疾病 |
(*)妇科病育龄期妇女容易出现卵巢功能异常,出现多露卵巢综合征;*睡眠障碍肥胖会引起咽腔缩小,或是因鼻甲肥厚使舌后坠加重出现,导致睡眠呼吸暂停低通气综合征;(*)骨关节疾病体重过大会对骨头产生严重负担,如对腰椎、膝关节损伤较大,导致出现退行性骨炎、退行性骨病、腰椎间盘突出和狭窄等。而如糖尿病、高血压、心血管疾病等,都可能成为多种职业病危害因素的职业禁忌证。职业禁忌证目标疾病 |
(*)妇科病育龄期妇女容易出现卵巢功能异常,出现多露卵巢综合征;*睡眠障碍肥胖会引起咽腔缩小,或是因鼻甲肥厚使舌后坠加重出现,导致睡眠呼吸暂停低通气综合征;(*)骨关节疾病体重过大会对骨头产生严重负担,如对腰椎、膝关节损伤较大,导致出现退行性骨炎、退行性骨病、腰椎间盘突出和狭窄等。而如糖尿病、高血压、心血管疾病等,都可能成为多种职业病危害因素的职业禁忌证。职业禁忌证目标疾病 |
你过胖了吗?合理膳食,拒绝肥胖
根据《中国居民营养与慢性病状况报告(****调查研究发现,无论男性还是女性,进餐次数较少
年)》,超重和肥胖已经成为中国人的突出营养问题之的人发生肥胖的机会和程度高于进餐次数稍多的人。另
*。按照我国标准,成年人(***岁)中超重和肥胖比*个容易致人肥胖的不良习惯是晚上进食,有人称之为
率分别为**.*%和**.*%,超重/肥胖成年人已过半。过夜食综合征”。生活安定、生活水平的提高、劳动强
去**年,中国人正在迅速胖起来度低、运动减少、生活压力大等环境因素均是肥胖不可
忽视的因素。
超重和肥胖与多种慢性非传染性疾病(如心血管疾
病、*型糖尿病及*部分肿瘤)之间联系紧密,是我国第成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和
*大致死/致残危险因素*谷等*大类。奶类含钙、蛋白质等,可强健骨骼和牙
齿,每日饮***毫升为宜。肉类、家禽、水产类、蛋
肥胖人群,是指体重指数大于**的特定人群。
类、豆及豆制品等,含丰富的蛋白质,可促进人体新陈
****:体重指数,即身体质量指数(***),又称
代谢,增强抵抗力,每日*-**为宜。蔬菜、水果类含丰
体重指数、体质指数。体重指数(***)是世界卫生组
富的矿物质、维生素和纤维素;增强人体抵抗力,畅通
织(***)推荐的国际统*使用的肥胖分型标准,即
肠胃,每日最少应吃*斤。米、面等谷物主要含淀粉,即
***=体重(*克)/身高(米)
糖类物质主要为人体提供热能,满足日常活动所需,每
我国体重指数的标准为:体重指数在**.*到**.*之日约*-**为宜。
间是正常值,体重指数在**到**.*之间为超重,体重指
数大于或等于**为肥胖
多吃富含膳食纤维的食物
你知道吗?肥胖可能带给你的危害
肥胖是*个系统性疾病,若体重过大,体内脂肪含
摄人优质蛋白质丰富的食物
量过多,除了会带来日常生活中的行动不便外,还会引
起各个脏器的健康损伤,具体情况有
(*)代谢性疾病
如糖尿病、高血压、高尿酸血症、高脂血症等,均
用营养简餐代替*餐
由肥胖引起;
(*心脑血管疾病
肥胖会增加心脏和脑血管疾病的发生风险。肥胖
少吃*食
*
时,代谢异常会引起动脉粥样硬化,对身体耐力、血
管、重要供血器官,均会造成*定影响,导致心肌缺
血,脑供血不足;
坚持预防为主
守护职业健康
第**个全国《职业病防治法》宣传周
****年*月**日-*月*日
*
*
国家卫生健康委员会民政部人力资源和社会保障部
国家医疗保障局国家疾病预防控制局中华全国总工会
远离职业病
健康伴我行
健康工作快乐生活
公
关注职业健康
守护最美劳动者
体面劳动健康工作快乐生活
福
强劳动者
防防护
保障自身
安全
自觉穿敏
劳动保护用品
****-***-***单据编号******-********
****航天职业技术学院采购项目受理单
党委会/院长办公会纪要文号 |
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院长意见 |
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分管院领导意见 |
【同意】秦韶贵****-**-****:** |
【同意】秦韶贵****-**-****:** |
【同意】秦韶贵****-**-****:** |
【同意】秦韶贵****-**-****:** |
【同意】秦韶贵****-**-****:** |
财务处意见 |
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相关职能部门意见 |
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采购与招标部门意见 |
【同意】王超****-**-****:** |
【同意】王超****-**-****:** |
【同意】王超****-**-****:** |
【同意】王超****-**-****:** |
【同意】王超****-**-****:** |
申购部门意见 |
【同意】赵阳勇****-**-****:** |
【同意】赵阳勇****-**-****:** |
【同意】赵阳勇****-**-****:** |
【同意】赵阳勇****-**-****:** |
【同意】赵阳勇****-**-****:** |
采购内容及特殊要求 |
见附件 |
见附件 |
见附件 |
附件 |
爱国卫生月宣传印刷品上传附件.***(**) |
项目负责人 |
周方欣 |
周方欣 |
周方欣 |
联系电话 |
************ |
|
|
未列入预算 |
资金归口 |
本部门管理支出 |
预算金额(元) |
***.** |
|
列入预算 |
经费项目名称 |
安全费 |
|
电子产品是否属于维修更换 |
否 |
采购名称 |
爱国卫生月宣传印刷品 |
爱国卫生月宣传印刷品 |
爱国卫生月宣传印刷品 |
是否属于电子产品 |
否 |
资金归口:
*、本部门管理支出(部门办公耗材、办公维修等日常部门支出、系部小型活动。)
*、党建活动专项经费(党员教育经费、驻村工作经费、基层党组织建设、思政队*建设费、人才工作经费、干部选拨、教职工教
育培训经费)
*、院办室归口管理支出(公务接待费、公车日常运行维护费、校内电话费、办公设备设施、误餐费)
*、宣传归口管理支出(宣传、广告相关经费、校园文化建设费、宗教工作经费、意识形态工作经费、思政经费)
*、纪检监察归口管理支出(党风廉政建设)
*、学工、团委归口管理支出(组织参加上级专项学生活动、组织参加上级专项比赛、组织院内大型学生活动和比赛、团建专项经
费)
*、综合管理处归口管理支出(车辆租赁、大型维修费用、水电费、物管理费、垃圾清理、安全和疫情防控等费用、新校区建设项
目、办公用品)
*、教务处归口管理支出(质量工程项目专项支出、教学设备设施、实训耗材、实训低值耐用品、教学用品、技能大赛支出、体育
维持)
*、信息技术处归口管理支出(网络费、信息化建设项目)
**、科研处归口管理支出(科研项目经费专项费用)
**、保卫处归口管理支出(消防器材)
* |
合计 |
合计 |
合计 |
合计 |
合计 |
合计 |
合计 |
合计 |
合计 |
* |
¥***.** |
包含但不限于设计、制作、材料、包装、运输、安装、人工、辅料、税费等费用。 |
* |
看板 |
户外写真裱**版 |
** |
** |
* |
|
* |
** |
** |
** |
¥***.** |
*版面,*块/版配泡沫双面胶 |
* |
布基横幅 |
绸布 |
** |
*** |
/ |
/ |
** |
* |
* |
* |
¥***.** |
不要木条 |
|
元/** |
元/* |
元/(张/个 |
元/(张/个 |
|
内容 |
序号 |
名称 |
材质 |
规格(高×长)** |
规格(高×长)** |
平方数*² |
平方单价 |
长度单价 |
|
个数单价 |
数量(张/个) |
(元)命计 |
备注 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
****航天职业技术学院印刷品制作要求 |
编制:审核:
周方欣
****.*
****.**
*米长
****年*月健康城镇健康体重
第**个爱国卫生月主题
学院爱卫办宣
效果及制作要求:
材质:布基横幅/绸布
规格:长*米×高*.*米
数量:*条
(包含但不限于设计、制作、材料、包装、运输、安装、人工、辅料、税费等费用
第**个爱国卫生月
健康城镇
健康体重
***
**.***
超重
低
*
***
福
全国爱国卫生运动委员会办公室
讲文明
**
第个爱国卫生月
健康城镇健康体重
洗美票规范
公筷好习惯
航天职院爱国卫生运动委员会办公室
铸健康
**
第个爱国卫生月
健康城镇健康体重
**
身心共建通
航天职院爱国卫生运动委员会办公室
重环保
*
**
第个爱国卫生月
健康城镇健康体重
垃圾分类
推行
低碳出行
选择
节约环保
*福
注重
光盘*族
争做
航天职院爱国卫生运动委员会办公室
守绿色
**
第个爱国卫生月
健康城镇健康体重
生态理念
福
传递
自然环境
绿色生活
美丽家园
建设美
航天职院爱国卫生运动委员会办公室